纪艾希《蜜桃臀这样练》

Jul.16.2019

#运动使人强大#「当别人说你不行的时候，不要怕，要坚持下去」我是纪艾希，曾经我逃避过，现在我做到了！ ●运动美女●纪艾希出道经歷变化-后天然美女–越努力越美丽！ 模特出身的纪艾希，喜欢跳舞唱歌及模特儿工作，热爱一切与表演有关的大小事物，天生有着良好的条件，唯一苦恼的就是她的扁平大屁股，透过运动健身加上重训，让她从害怕逃避到爱上这件事，拾获从无到有的美尻，证明后天的努力也能看得见，书中也大方分享日常的饮食原则，让你在各场合选择食物不NG！ ●健身翘臀●纪艾希美臀教学示范-秘技公开–健康心态+坚持精神！ 针对蜜桃臀训练，推荐10个动作，让大家随时随地能锻炼。从前她用过不当的方法瘦身，严重伤害了自己的身体，体重忽胖忽瘦，最后体重跟脂肪不减反增，她彻底明白了解，美丽是需要点滴累积，才能健康持久。而且运动真的很辛苦，但千万不要认为自己不行，坚持下去，你的身体会记得你每一次的努力，发现身体的改变！ 《蜜桃臀这样练》